Cristiano Ronaldo, 41 anos, é um atleta disciplinado e focado quando o assunto é alimentação e saúde. O chef italiano Giorgio Barone, que já trabalhou para o jogador português, revelou como é a alimentação do craque e o que ele não consome.

“A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável”, disse ele ao site Covers.
No café da manhã ele consome um abacate com café, ovos e nada de açúcar. “Absolutamente nada de açúcar”, destacou.

No almoço, o português come frango ou peixe e vegetais. O consumo de carboidrato é moderado. “Se ele precisa de carboidratos, ele obtém através dos vegetais, então não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão”, disse o chef.

No jantar, CR7 “come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. Sempre acompanhado de legumes”.

O chef ainda surpreendeu ao revelar qual alimento é proibido na dieta do craque. “Nada de leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais… Só os seres humanos continuam a beber leite até os 30, 40, 50, 60 anos e, na minha opinião, isso está errado”, completou.

Fonte: Simples Conteúdo